有位妈妈说自己的宝宝最近总爱趴着睡觉，她担心趴着睡觉会有安全隐患，总是把宝宝翻成仰躺，但没过多久，宝宝又趴着睡了。
没办法，妈妈只好寸步不离地躺在旁边，密切关注着趴睡的宝宝。
日常生活中，我们能看到很多宝宝是撅着屁股趴着睡的，还睡得非常安稳。
对于宝宝来说，趴睡确实很舒服，但也存在着安全隐患。
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对于小月龄宝宝来说
趴睡很舒服，但却不安全
其实很多宝宝都喜欢趴着睡，尤其是小月龄宝宝，由于肠道发育不够完善的原因，经常会出现肠胀气的情况。
趴着睡就可以减少宝宝因为肠胀气而频繁醒来。
展开剩余84%在哈韦卡普博士的新生儿5s安抚法中的第二个方法就是侧卧/趴卧法，配合其他方法能够快速安抚哭闹的宝宝进入睡眠。
有时候单独使用这一个方法也很管用，其原理是：
1、这个姿势模仿了宝宝在妈妈子宫内的姿势，打开镇静反射，快速安抚宝宝。
2、这个姿势能够避免在仰躺状态下的宝宝激活莫罗反射，被自己胡乱挥舞的胳膊腿吓到。
但卡普博士在《最快乐的宝宝》这本书中也明确说道：
侧躺和趴卧是安抚哭闹宝宝的最佳姿势，就像曲奇和温牛奶一样具有抚慰作用，然而，所有专家都认为，婴儿镇静下来后，在你要把他放在床上入睡的时候，一定要让他们仰面躺着。
对于小月龄宝宝来说，趴睡是有很大的安全隐患的。
前两年就有一个3个月女宝独自趴睡窒息的事件，不知道大家有没有印象，事情的过程是这样的：
一个妈妈参加了某个婴幼儿睡眠训练机构的培训课，然后用其教授的方法给自己3个月大的宝宝进行睡眠训练。
训练方法就是让宝宝独自趴睡在房间里，然后通过监控来检测宝宝，如果宝宝哭了，不能立刻进入房间安抚，避免阻碍宝宝掌握自主入睡的进度。
然后，悲剧就发生了。
这个睡眠训练事件不仅反映出了大家对自主入睡有一种迷之崇拜，还暴露出婴幼儿睡眠机构的鱼龙混杂。
对于小月龄宝宝来说，趴睡容易产生婴儿猝死症。
因为小月龄的宝宝还不具备非常好的抬头能力，也不会翻身，如果趴睡很容易捂住口鼻。
美国儿科学会的建议健康的婴儿应尽量仰卧（背部平躺），因为这种睡姿对婴幼儿来说最为安全，让婴儿仰卧可以减少“婴儿猝死综合症”的风险。
对于1岁以下的婴儿都建议使用仰卧的姿势，半岁以内的婴儿更需要注意这一点。
02
婴儿什么时候可以趴睡
宝宝趴睡必须要满足以下条件：
1、宝宝俯趴能力够强，或者在俯趴时，能够把头自如地歪向一边。
2、宝宝能够自主翻身，从趴卧姿势翻成仰躺姿势。
趴卧窒息的根本就在于宝宝抬头能力不足，无法抬起头把脸侧向一边露出口鼻，也无法自主翻身，调整成安全的睡姿。
只有宝宝能俯趴歪头、能自主翻身以后，才能避免这些安全隐患。
所以，在宝宝出生以后，要每天坚持、少量多次给宝宝练习俯趴转头、练习翻身，只要让宝宝尽快掌握这些技能，才能降低趴睡的危险系数。
3、特殊情况下，新生儿的趴睡需要家长的绝对监护
如果新生儿出现了肠绞痛或者肠胀气，趴卧是很好的缓解方式。
这个时候，宝宝可以趴睡在家长的身上，家长负责把宝宝的头侧放，这样或许宝宝才能睡个好觉。
此时，家长需要做到绝对清醒，用手护着宝宝，防止宝宝从侧面掉下去。
我的一个朋友的宝宝在月子里闹觉比较严重，尤其是在晚上，只要仰躺就使劲儿的哭闹，最后宝宝趴在妈妈胸前睡了一晚。
我朋友一晚上没敢扎实的闭上眼睛睡着，这种特殊情况，选择趴睡是有必要的，但是妈妈就会很辛苦。
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其他关于宝宝睡眠的安全建议
除了注意趴睡以外，家长还需注意其他方面的睡眠安全问题：
1、侧卧
侧卧是一种可以安抚小月龄宝宝的姿势，给宝宝打上襁褓以后可以让他们呈侧卧的姿势睡觉，这样有助于他们睡得更安稳。
但是宝宝侧卧的时候需要家长在旁边看护，并且不要在夜晚侧卧睡觉，防止宝宝翻过去。
2、不要让宝宝睡在特别松软的物体上
给宝宝选择寝具的时候，不要选择非常松软的用具，比如蓬松的棉被、或者在宝宝旁边放毛绒玩具等。
防止宝宝翻过去脸朝下的时候阻碍呼吸。
3、母婴同床
大部分家长都是选择母婴同床的睡眠方式，这种睡眠方式对于母乳喂养非常方便。
但母婴同床一定要注意的是，将宝宝放在妈妈的侧上方，也就是当妈妈翻身的时候头在宝宝的下半身处。
这样做能够避免妈妈因为太过疲惫翻身压到宝宝。
4、母婴同房不同床
现在有很多家长也会选择大床并小床，或者在大床旁边放着婴儿床这样的同房不同床的形式，也就是宝宝单独有自己的床铺，这种情况需要注意的安全要点是：
婴儿床的床铺不能太柔软，在宝宝头部周围不要放毛绒玩具、枕头、棉被、豆袋靠垫等物品。
不要让婴儿睡在水床、沙发上。
婴儿床的栏杆和床垫之间不要有太大的缝隙，防止卡住宝宝。
5、注意床围
当宝宝会翻身以后，大部分家长都会在床边安装床围，防止宝宝翻下床。
但是床围如果质量不过关，也会造成婴儿卡在床边和床围缝隙中窒息的风险。
因此，家长在选择床围的时候，要仔细检查床边和床围下端的缝隙，最好不要有缝隙。
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